Odkryj fascynujący świat pole dance – sztuki, która łączy w sobie taniec, akrobatykę i intensywny trening siłowy. Nasze zajęcia są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania i dotychczasowego doświadczenia. Pole dance to nie tylko taniec – to także sposób na wzmocnienie całego ciała. Poprawisz swoją siłę, elastyczność, a także kondycję. Regularne treningi przyniosą wymierne korzyści zarówno fizyczne, jak i mentalne.

Struktura zajęć:
Zajęcia trwają 60 minut, podczas których nauczysz się podstawowych figur pole dance. Stopniowo przejdziesz do bardziej skomplikowanych sekwencji, będziesz sprawnie łączyć figury w spójną całość. Nasze lekcje są przemyślane tak, abyś mógł rozwijać swoje umiejętności krok po kroku.

Poziomy zajęć:

• Od podstaw (0): Idealny dla początkujących, wprowadza w podstawy pole dance, ucząc podstawowych chwytów i figur. Skupiamy się na bezpieczeństwie i prawidłowej technice.
• Początkujący (0+): Dla tych, którzy już znają podstawy, ale chcą je utrwalić i rozwinąć. Nauczysz się prostych kombinacji i zaczniesz pracować nad płynnością ruchów.
• Średnio-zaawansowany ( 1 ): Poziom średniozaawansowany, na którym poznasz bardziej zaawansowane figury i ich łączenie w dłuższe sekwencje. Pracujemy nad siłą, wytrzymałością i elastycznością.
• Zaawansowany ( 2 ): Dla zaawansowanych uczestników, którzy opanowali podstawowe i średniozaawansowane techniki. Skupiamy się na skomplikowanych akrobacjach, wymagających dużej siły i precyzji.